发烧物理降温靠谱吗？

一、发烧物理降温靠谱吗？

发烧考虑是细菌感染，病毒感染引起的，如果体温不超过38.5是可以物理降温的，体温超过38.5需要服用退烧药治疗，如果反复发烧建议您到医院检查血常规看看，如果明确诊断细菌感染或病毒感染，可以服用阿莫西林或利巴韦林治疗，多喝温水有利于退烧。

二、儿童发烧可以物理降温吗？

儿童发烧是可以物理降温的，腋温超过37.4℃可认为是发热。家长可以勤用冷毛巾或者毛巾包裹着的冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、肘窝、腿窝等大血管分布的区域，但是避免用酒精擦浴，这样的话可以帮助孩子退热，也可以防止孩子的体温再次升高。

三、小孩发烧用物理降温是用冷毛巾还是冰的？

最适合用冷毛巾，所胃冷毛巾就是用凉水浸湿的毛巾拧开伏在孩子额头上，过十几分钟换一次，或用凉毛巾擦拭脖子和腋下，就能帮助降温。如果用冰的会使孩子受到刺激，感到很不舒服。

四、好像听说外国感冒发烧，为了降温吃冰喝冷饮是真的吗？

不可能！这样弄，病情加重的！感冒发烧要多喝水，注意休息。

五、人发烧物理降温时，是要用热毛巾还是凉毛巾敷额头？

这算是一个“生活中经常遇到但又经常纠结”的经典问题了。在回答这个问题之前，有必要先解释一下这两个问题：1.人为什么会发烧？2.发烧以后要怎么办？

我们为什么会发热？

发热（fever）是指机体在致热源作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高或超出正常范围【1】。

发热时机体各种特异和非特异的免疫成分均增加,活性增强,如中性粒细胞的移行增加并产生抗菌物质, 干扰素的抗病毒及抗肿瘤活性增加, T 细胞繁殖旺盛。这有助于我们的机体对抗感染、消灭致热源；

发热也存在有害的一面, 如发热可产生头痛、肌肉疼痛、厌食及全身不适,在一些难以控制的炎症反应中(如内毒素性休克), 发热还可加剧炎症反应, 这些症状中有些是由IL -1 和其它内热源因子介导的。身体衰弱或患有重症肺炎或心衰的病患, 发热可增加氧耗量和心输出量, 并可加重病情, 5 岁以下小儿有引起高热惊厥的危险, 体温高于42 ℃可能导致神经系统永久性损害。【2-4】

看到这里可能有些朋友就会迷糊了：发烧这么多坏处，那发烧以后当然是应该退烧降温啊，为什么我说要解释的第二个问题是“发烧以后要怎么办”呢？

发烧以后要怎么办？

我们知道，人的体温受体温调节中枢控制，通过神经、体液因素使身体的产热和散热过程撑动态平衡，保持体温在相对恒定的范围内。也就是说，正常情况下，人是不会随便“发烧”的。

所以在身体发热的时候，我们的第一应该做的就是尽可能查明发热的原因，再尽可能针对病因进行治疗。

如果不管发热病因和病人具体情况如何，就贸然进行退热治疗的话，有可能错过对因治疗的最佳时机，或者降温过程中出现各种并发症。

这就是很多人不理解“我就是感个冒/发个烧/没休息好，到急诊医生没问几句就让我抽血拍片”的原因——医生真的只是在给你查找病因、排查可能的危险因素。

好吧好吧，那如果没能确定病因呢？难道就由着我发高烧、一直难受下去吗？吃个退烧药、洗个温水澡/酒精擦身体总可以做吧？

您还真不应该急着这么干！

疫情期间苦口婆心劝大家早餐别给孩子喝粥的张文宏院士，他与李太生主笔，2018年发布的《发热待查诊治专家共识》，对39℃以下发热病人进行退热治疗不但影响诊断和对预后的判断，更影响对治疗效果的评估。无论是物理降温或是药物退热都会减少甚至消除炎性介质的合成，从而减弱机体的防御过程。物理降温通过皮肤的热传导、对流和蒸发加速热量的流失，可引起寒战、血管收缩、冠状动脉痉挛和反射性的低体温。退热药物的使用可引起体温骤然下降伴大量出汗，易导致虚脱或休克。同时退热药物常有一定肝肾毒性，存在胃肠道出血的风险。【5】

对于体温超过39℃的过高热或高热持续时间过长的病人，尤其是超过40℃或可能有脑组织损伤或感染性休克风险的超高热患者，应积极予物理降温和退热药物治疗，使核心体温降至39℃以下。不推荐在体温调控机制正常时单独使用物理降温。【5】

随着医学研究的深入、各种循证学依据的出现，已经证明以前那种“发烧就要物理降温”的观念并不科学了。想想就明白了，人发着烧正难受，还要拿酒精、白酒擦身体、泡冷水澡，除了弄得更难受以外，什么忙也帮不上，还很可能起反作用。还是老老实实去医院看病靠谱。

现在我们可以知道问题的答案了：人发烧物理降温时，是要用热毛巾还是凉毛巾敷额头？

首先热毛巾肯定是不对的，发烧的时候体温正升高，还要再给人加热量，这样只会让病人本来已经被破坏的体温调节机制更紊乱（同理，发烧的时候更不能加被子“捂汗”）。

那么凉毛巾也不可以了？不是说“不要随意物理降温”吗？难道就由着病人烧得头昏脑涨、难受得要死吗？

当然不是了，我们不建议乱用大范围酒精/温水擦浴、洗冷水澡、冰袋/冰帽，理由见前面的专家共识，但如果是采用不至于“引起寒战、血管收缩、冠状动脉痉挛和反射性低体温”的局部温和降温方法来缓解病人痛苦呢？

对于发烧到头痛、头晕的病人来说，额头适当冷敷确实会舒服一些，但凉毛巾并不是最佳选择，第一因为毛巾散热差，敷上没多久就变热了，得频繁更换，另外就是湿毛巾容易打湿病人头面部、床头、被褥，会加重病人不适感。

通常医院会开给病人一些冰宝贴，原理类似于凉毛巾，但是更加方便和安全。在体温刚开始升高，或者低热伴有寒战的阶段及时使用成人冰宝贴，在让大脑舒服下来的同时，还可以减少些使用退烧药物的频率和剂量，相应的不良反应也能减少很多。

最后总结一下就是：

发烧不舒服要先去医院看病，

遵医嘱好好听话该咋治咋治；

物理降温有适应征不能乱用，

成人冰宝贴挺舒服可以一试。

参考文献：

1. 万学红，卢雪峰等。诊断学第8版，人民卫生出版社，2013：7-8.

2. WHO .Programme for the centrol of acute respiratory infections :The management of fever in young children with acute respiratory infection in developing cuuntries WHO/ARI .Geneva , 1993 :1

3. 王迪浔主编.病理生理学.北京:人民卫生出版社, 1994 :109

4. Styrt B .Antipyresis and fever .Arch Intern Med , 1990 ;150(8):1589

5. 张文宏,李太生.发热待查诊治专家共识[J].上海医学,2018,41(07):385-400.

六、冰啤酒兑常温啤酒可以喝吗？

冰啤酒兑常温啤酒可以喝，但是不要喝太多。

冰啤酒和常温啤酒一起喝可能会让人感到不舒服。这是因为两种啤酒的温度不同，会导致肠胃无法同时适应两种不同的刺激。此外，不同温度的啤酒混合在一起可能会改变啤酒的口感和品质，也可能会产生一些化学反应，从而影响啤酒的味道和营养价值。因此，建议在喝啤酒时选择同一温度的啤酒，以获得最佳的口感和体验。

七、冻成冰的啤酒能喝吗？

冻成冰的啤酒一般来说是不能喝的，夏天到了每个人都喜欢喝冰冰凉凉的啤酒，一杯啤酒进度那种感觉特别的爽，但是人却忽略了啤酒，如果把他冻成冰的话那是不能饮用的，对人体没有任何好处，而且还有害，所以啤酒适合稍微凉一下，并且凉的时间短一点。

八、吃螃蟹可以喝冰啤酒吗？

吃螃蟹不可以喝冰啤酒

吃螃蟹不能喝啤酒的原因如下：螃蟹是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂：维生素B1。如果吃螃蟹时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃螃蟹的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

九、啤酒冻成冰后可以喝吗？

能喝。啤酒是日常生活中常见的一种带有酒精的饮料，其制作原料主要是水和大麦芽以及小麦芽，经过发酵后制作而成的酒精饮料。啤酒含有大量的氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐以及酶物质等营养成分，可以适量饮用。啤酒的历史悠久，在很早之前就已经产生，而且其口感带有一丝苦涩，但很清爽，深受消费者的喜爱，甚至在全球各地一些地区，每年都会举办啤酒节。啤酒经过冷藏后饮用口感更佳，清冽而凉爽，冰冻后也可以饮用，但口感略差。

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十、冰爆的啤酒能喝吗？

喝是能喝、就是味道变了、味道不怎么样了、不建议你喝。

啤酒结冰一般得零下七八度，比冰块还要凉很多，喝这么低温的啤酒要注意，小心把牙齿冻坏了...

最好是静置一会

虽然现在是夏天，温度比较高，喝温度低的饮料或者水会比较爽，但是科学研究证明，喝4-6℃的饮料或水口感是最好的，也最健康

希望我的回答对你有帮助！！